LA SERPIENTE Y LA LUCIERNAGA

Cuenta una leyenda que una vez una serpiente empezó a perseguir a una luciérnaga.

Ésta huía rápido con miedo de la feroz predadora y la serpiente al mismo tiempo no desistía. Huyó un día y ella la seguía, dos días y la seguía… Al tercer día, ya sin fuerzas, la luciérnaga paró y le dijo a la serpiente:

- “¿Puedo hacerte tres preguntas?”

- “No acostumbro dar este precedente a nadie pero como te voy a devorar, puedes preguntar” – contestó la serpiente…

- “¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?” – preguntó la luciérnaga

- “¡No!” – contestó la serpiente…

- “¿Yo te hice algún mal?” – dijo la luciérnaga

- “¡No!” – volvió a responder la serpiente.

- “Entonces, ¿por qué quieres acabar conmigo?”

- “¡¡¡Porque no soporto verte brillar…!!!”

Muchos de nosotros nos hemos visto envueltos en situaciones donde nos preguntamos: 

¿Por qué me pasa esto si yo no he hecho nada malo, ni daño a nadie?

Es sencillo de responder… ¡¡¡Porque no soportan verte brillar!!! Cuando esto pase, no dejes de brillar, continúa siendo tú mismo, continúa y sigue dando lo mejor de ti, sigue haciendo lo mejor, no permitas que te lastimen, no permitas que te hieran, sigue brillando y no podrán tocarte… porque tu luz seguirá intacta. Tu esencia permanecerá, pase lo que pase….. ¡Se siempre auténtico, aunque tu luz moleste a los depredadores!

Vicente Calatayud.

LO QUE NO HACE FALTA

Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuándo) podrá precisar de ellos.

Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta.
Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo.

…¿Y dentro suyo?… Usted tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc.
No haga eso. Es anti-prosperidad. Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.

Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga. Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea. Mientras usted está material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.
Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. Dé lo que usted no usa más. La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida.

No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar. Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia. Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.

Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:
1º… Usted no confía en el mañana.
2º… Usted cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.

Deshágase de lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa… y dentro de si mismo.

Joseph Newton.

LA NAVIDAD

La Iglesia en su misión de ir por el mundo llevando la Buena Nueva ha querido dedicar un tiempo a profundizar, contemplar y asimilar el Misterio de la Encarnación del Hijo de Dios; a este tiempo lo conocemos como Navidad. Cerca de la antigua fiesta judía de las luces y buscando dar un sentido cristiano a las celebraciones paganas del solsticio de invierno, la Iglesia aprovechó el momento para celebrar la Navidad. 

En este tiempo los cristianos por medio del Adviento se preparan para recibir a Cristo,"luz del mundo" (Jn 8, 12) en sus almas, rectificando sus vidas y renovando el compromiso de seguirlo. Durante el Tiempo de Navidad al igual que en el Triduo Pascual de la semana Santa celebramos la redención del hombre gracias a la presencia y entrega de Dios; pero a diferencia del Triduo Pascual en el que recordamos la pasión y muerte del Salvador, en la Navidad recordamos que Dios se hizo hombre y habitó entre nosotros.

Así como el sol despeja las tinieblas durante el alba, la presencia de Cristo irrumpe en las tinieblas del pecado, el mundo, el demonio y de la carne para mostrarnos el camino a seguir. Con su luz nos muestra la verdad de nuestra existencia. Cristo mismo es la vida que renueva la naturaleza caída del hombre y de la naturaleza. La Navidad celebra esa presencia renovadora de Cristo que viene a salvar al mundo.

La Iglesia en su papel de madre y maestra por medio de una serie de fiestas busca concientizar al hombre de este hecho tan importante para la salvación de sus hijos. Por ello, es necesario que todos los feligreses vivamos con recto sentido la riqueza de la vivencia real y profunda de la Navidad.

Por último, es necesario recordar que durante la Navidad celebramos en tres días consecutivos, 26, 27 y 28 de diciembre, tres fiestas que nos hacen presente la entrega total al Señor : 

San Esteban, mártir que representa a aquellos que murieron por Cristo voluntariamente. 

San Juan Evangelista, que representa aquellos que estuvieron dispuestos a morir por Cristo pero no los mataron. San Juan fue el único Apóstol que se arriesgó a estar con La Virgen al pie de la cruz.

Los Santos Inocentes que representan a aquellos que murieron por Cristo sin saberlo. 

http://www.aciprensa.com/navidad/navidad.htm

Celebremos pues en comunidad y en forma consciente éste acontecimiento divino, que sea el Niño Jesús nacido en cada uno de vuestros Corazones, él que como el barro en manos del Alfarero, valla dando forma a todo aquello imperfecto que como humanos poseemos. Amén.

 

La Estación más Bella

Había una vez un hombre que tenía cuatro hijos.
El hombre buscaba que ellos aprendieran a no juzgar las cosas rápidamente; entonces los envió a cada uno por turnos a visitar un peral que estaba a una gran distancia.
El primer hijo fue en el invierno, el segundo en la primavera, el tercero en el verano y el hijo más joven en el otoño.

Cuando todos ellos habían ido y regresado, su padre los llamó, y juntos les pidió que describieran lo que habían visto.
El primer hijo mencionó que el árbol era horrible, doblado y retorcido.
El segundo dijo que no, que estaba cubierto con brotes verdes y lleno de promesas.
El tercer hijo no estuvo de acuerdo, dijo que estaba cargado de flores, que tenía un aroma muy dulce y se veía muy hermoso, era la cosa más llena de gracia que jamás había visto.
El último de los hijos no estuvo de acuerdo con ninguno de ellos, y dijo que el peral estaba maduro y marchitándose de tanto fruto, lleno de vida y satisfacción.

Entonces el hombre les explicó a sus hijos que todos tenían razón, porque ellos solo habían visto una de las estaciones de la vida del árbol.
Les dijo a todos que no deben de juzgar a un árbol, o a una persona, solo por ver una de sus temporadas, y que la esencia de lo que son, el placer, regocijo y amor que viene con la vida puede ser solo medida al final, cuando todas las estaciones ya han pasado.

Si tú te das por vencido en el invierno, habrás perdido la promesa de la primavera, la belleza del verano, y la satisfacción del otoño.
No juzgues la vida solo por una estación difícil.
Sólo el que persevera encuentra un mañana mejor.
La estación más bella está en ti…

Esta estación te permitirá llegar a lo más alto de tus sueños…. Cree, vive, disfruta, persevera….. realiza tus sueños, ellos esperan por ti.
La mejor estación es la que estás viviendo ahora….
Vicente Calatayud.

LA MUERTE NO ES EL FINAL

La muerte no es nada, sólo he pasado a la habitación de al lado.

Yo soy yo, vosotros sois vosotros.

Lo que somos unos para los otros seguimos siéndolo

Dadme el nombre que siempre me habéis dado. Hablad de mí como siempre lo habéis hecho. No uséis un tono diferente.

 

No toméis un aire solemne y triste.

Seguid riendo de lo que nos hacía reír juntos. Rezad, sonreíd, pensad en mí.

Que mi nombre sea pronunciado como siempre lo ha sido, sin énfasis de ninguna clase, sin señal de sombra.

 

La vida es lo que siempre ha sido. El hilo no se ha cortado.

¿Por qué estaría yo fuera de vuestra mente? ¿Simplemente porque estoy fuera de vuestra vista?

Os espero; no estoy lejos, solo al otro lado del camino..........

La Fragilidad de la Vida

De momento, todo el mundo se tiene que ir. Es curioso como a pesar de nuestra inteligencia, de nuestros conocimientos, la tecnología que hemos desarrollado, seguimos siendo tan fragiles a las enfermedades y males de nuestro mundo.

Somos tan egoístas como para creernos los dueños y señores de todo lo que nos rodea, seres superiores en la infinidad del universo y sin embargo no podemos luchar contra en fín inevitable de nuestros días.

Es un hecho que debemos asumir y no tiene sentido buscar explicaciones, excusas y menos aún una alternativa.

Quién sabe si en un futuro podremos encontrar alguna manera de eludir ese triste destino. De momento seguimos luchando por encontrar una cura. Pero tendrán que pasar muchos años antes, tal vez siglos.

Todo tiene un principio y un fín. Y no caben especulaciones. No somos tan superiores ni divinos como podemos llegar a creer.

Solo podemos pensar en la ilusión de vivir una vida plena, luchar por nuestros seres queridos y no sufrir al final de nuestros días. La creación, ya sea divina o física, nos ha hecho mortales y débiles. No importa si se trata de una persona buena o mala, tarde o temprano siempre llega el desenlace.

En este orden de ideas, es inconsolable la fragilidad humana cuando nuestro cuerpo decide unirse a la tierra y deja arriba un sinfín de recuerdos, pensamientos, vivencias, influencias, risas, experiencias y sentimientos. Nuestro legado más importante será la impronta que dejemos en los que nos rodean, es la única arma contra la futilidad de la vida.

Vive cada día como si fuera el último, ama, abraza, besa, ríe siempre que puedas,Lucha por lo que creas justo. Aprecia la belleza de todo lo que te rodea, míralo, tócalo, siéntelo, mañana puede ser tarde para hacerlo.

Mientras sigas pisando la tierra hazlo firmemente, impregna la vida de ideales justos, tiende una mano siempre que alguien lo necesite, no dejes que la vida pase por ti sin tu hacer nada.

Cambiar el curso de un rio......con una sola palabra

A menudo digo que las palabras son un don, un regalo que nos ha sido entregado desde el Cielo.  Con ellas podemos calmar a alguien nervioso, alentar a alguien inseguro, escribir y hacer pensar a algunos, expresar nuestro amor por todo y todos o curar la herida más profunda.

A menudo también hago hincapié en este don y en su buen uso, añadiendo que si no somos realmente capaces de utilizar este magnífico regalo, permanezcamos en silencio, otra virtud que además tiene el gran aliciente del aprendizaje.

Una palabra mal usada, una “crítica positiva” que jamás lo es, una frase suelta dicha con envidia o rencor, tiene la capacidad de hundir a la persona que la recibe, sobre todo si esa persona nos aprecia.  Tiene también la capacidad de entorpecer o dificultar su camino, cuando antes su caminar era más sencillo.  Después además esperamos que entiendan que tan solo ha sido un momento de enfado, o justificamos nuestra ansia de crítica de mil maneras diferentes, sin tener presente que ninguna de ellas es razonable.
El don de la palabra mal usada, es el arma con mayor filo que existe, porque puede cambiar la opinión de alguien, su buen hacer y forzarle a actuar de otra manera que él no eligió.  ¿Habéis caído alguna vez en este hecho?

Adicionalmente tendemos a imponer nuestro punto de vista con palabras impositivas, sin entender que lo que me funciona a mí, puede que no funcione en absoluto para otra persona.

El don de la palabra es tremendamente poderosa, cambia el curso de vidas y es por ello que debemos ser extremadamente cuidadosos en lo que decimos, aconsejamos o criticamos, ya que nadie tiene el derecho de vivir la vida de otro ni de imponer su visión de las cosas.

A menudo también me piden opinión y frecuentemente contesto…primero tú, ¿qué opinas de la situación? Creo sinceramente que no soy alguien para cambiar el transcurso del río ya que frecuentemente tan solo hablando, estando y escuchando, la solución sale por su propio pie de boca del interlocutor tras pensar un poquito.

Gran don el de la palabra, que tras la conversación nos hace pensar por nosotros mismos, en lugar de tomar el camino más fácil: la primera idea del otro…

Esta es una historia que me apasiona, cambiando el curso del río, por la cantidad de lecciones que puede dar.

Creo que hoy voy a usarla en el sentido de haceros reflexionar sobre la gran relevancia que tienen nuestras palabras cuando alguien que nos aprecia realmente, las escucha.  Pensad que cada día, tenéis en vuestras manos el poder de cambiar el curso del río, una gran responsabilidad ya que hacia dónde se dirija, es decisión vuestra…¡Disfrutadla!

 para complementar termina leyendo lo siguiente !!!!!!!

Muchos años atrás, un joven indio y su abuelo pasaban sus días juntos, tal como era la costumbre. El anciano empleaba la mayoría del tiempo enseñando al niño a cazar, pescar y hacer distintas cosas. Todo esto de una manera “ritual”. Habiendo vivido muchos años, el abuelo poseía distintos poderes para sanar y educar. Grande era su conocimiento en diversas cuestiones.
Un día el abuelo le dijo al su nieto: “Nosotros cambiaremos el curso de un poderoso río”
El niño estaba completamente lleno de asombro, ya que sabía que su abuelo era un gran hombre capaz de realizar grandes cosas, pero cambiar el curso de un poderoso río… ¿Qué mortal podría realizar tal cosa?
A medida que se aproximaban al río, el corazón del niño palpitaba al imaginar el curso del río siendo modificado. Cuando llegaron al borde del río, el anciano se sumergió en las aguas y tomó una piedra del fondo del tamaño de un melón.
El niño vio, a través de las cristalinas aguas, como el agujero dejado por la piedra era llenado ahora con arena y agua. En ese momento comprendió que en cierto pequeño modo, su abuelo había cambiado el curso de un poderoso río.
El anciano guiñó el ojo a su nieto y le dijo: “Este es el modo en que un gran río es cambiado. Una piedra a la vez. Es la tarea de cada hombre que camina cambiar el curso de los ríos. Cada acción que realizas, cada palabra que dices, afectará o cambiará el curso de vida de una persona. No dejes de cambiar el curso de los ríos, mi pequeño”.

CUANDO EL MUNDO CALLA

Mas cuando el mundo calla, aún hay un susurro dulce y sereno que apacienta el ser inestable y angustiado....

Mas cuando el mundo calla, el corazón sigue escuchando un suave viento que trae su mensaje, un mensaje que solo escuchan los amantes...

Mas cuando el mundo calla, nada perturba un ser que se escapa del mundo para escuchar a aquel que ama sin miedo ni medida...

Mas cuando el mundo calla, solo se podría escuchar un solo lenguaje en el que las palabras sobran pues el lenguaje es el amor...

Mas cuando el mundo calla, al comeinzo, muy al comienzo se extraña el ruido del mundo, pero en el fondo se desvela el lenguaje de los amantes...

Mas cuando el mundo calla, se siente el miedo del silencio, frio y muerto, pero se encuentra la paz del que ama, más allá del frio, más allá de la muerte...

Mas cuando el mundo calla, callan los hombres, calla el universo, calla todo...

Que todo se calle! que nos va a hablar el amor, nos hablará Dios...

Mas cuando el mundo calla, solo cuando el mundo calla, así, solo así, muy pero muy dentro de tí mismo Dios puede hablarte.

Calla tu al mundo, y entonces te hablará Dios.

No crees en los milagros ? has olvidado quien eres...

CUANDO DUDES DE TODO,

HASTA DE TUS PROPIAS CONVICCIONES...

Y EL ESCEPTICISMO TE ABORDE EL ALMA...

RECURRE A MI

'YO SOY LA FE"

QUE  INUNDA DE LUZ Y DE ENTENDIMIENTO

PARA QUE ALCANCES LA FELICIDAD.

CUANDO LA TRISTEZA O LA MELANCOLIA

INTENTEN ALBERGARSE EN TU CORAZON...

CLAMA A MI...

"YO SOY LA ALEGRIA"

QUE TE INUNDA UN ALIENTO NUEVO 

Y TE HARA CONOCER LOS ENCANTOS 

DE TU MUNDO INTERIOR.

CUANDO EL MUNDO TE HAGA FALSAS PROMESAS

Y CREAS QUE YA NADIE PUEDE INSPIRARTE CONFIANZA...

VEN A MI...

"YO SOY LA VERDAD"

QUE SABE CORRESPONDER A LA FRANQUEZA

DE TUS ACTITUDES

Y A LA NOBLEZA DE LAS IDEAS.

CUANDO DESAPAREZCA TU ANIMO PARA LUCHAR

EN LAS DIFICULTADES DE LA VIDA

O SIENTAS QUE ESTAS PRONTO A DESFALLECER LLAMAME...

"YO SOY LA FUERZA"

CAPAZ DE REMOVER PIEDRAS DE TU CAMINO

Y SOBREPONERTE

A LAS ADVERSIDADES DEL MUNDO.

NUNCA OLVIDES ESTO:

CUANDO SIENTAS OSCURIDAD DIOS ESTA CONTIGO,

EL ES TU LUZ,

 EN LA TORMENTA ES TU PAZ,

EL FARO QUE TE GUIA,

 EN LA TRISTEZA ES TU FORTALEZA

Y EN LA SOLEDAD

                                                             ES TU MEJOR AMIGO.

ATREVETE A DAR EL PRIMER PASO

El primer paso puede ser una tarea aterradora, especialmente cuando no sabemos a donde nos conducirá el siguiente, pero aún así, no permitas que el miedo te detenga. Si lo haces, te perderás la oportunidad de descubrir donde desemboca tu camino. Avanza con confianza, disfrutando de cada pisada, cada aliento, cada logro. Aprende de cada piedra con la que tropieces, valora  cada persona con quien te cruces, agradece la compañía de quien camine a tu lado porque todo tiene una razón de ser, todo esta ahí, incluso los golpes y decepciones para guiarte a tu verdadero destino. Por eso, no  mires cuan largo es el camino, solo anímate a dar el primer paso.

PUENTES

Cada día al despertarnos, cruzamos  un puente y lo hacemos creyendo que ese camino es el correcto…

A veces cruzamos con tal entusiasmo, que no imaginamos del otro lado nos espera un cachetazo… ¡Y como duele! Pero más que el cachetazo mismo, nos duele ver como se destruye lo que habíamos planeado,  no estar preparados para recibir un golpe cuando tal vez,  imaginamos todo lo contrario…

Hay puentes largos, puentes cortitos.

Puentes bajos y esos otros que al asomarnos,  comprobamos atraviesan un gran precipicio; esos son los puentes que muchas veces nos da miedo cruzar porque sentimos no nos van a aguantar, los vemos inestables, tememos tambalearnos y caer al vacío… y sin embargo, muchas veces esos puentes, por más duro que resulte cruzarlos, son los más adecuados, los que conducen a ese lugar al que estamos destinados, llámese paraíso, isla,  rincón, familia, amor…

Hay puentes rebuscados, que se enroscan de tal forma que si no terminamos enredados, seguramente  terminamos mareados.

Hay puentes que atraviesan tormentas, otros que  las evitan.

Puentes repletos, puentes solitarios.

Hay puentes rotos, que nos obligan a retroceder porque no conducen a ningún lado.

Puentes simples pero imprescindibles.

Puentes cuesta arriba, puentes cuesta abajo…

Hay puentes que conectan, que se cruzan en el camino y nos presentan la gran encrucijada: Norte , Sur, Este, Oeste…. Tal vez ni siquiera sean esas las opciones, porque hasta los puntos cardinales tienen sus múltiples variantes: sudeste, nordeste, sudoeste, noroeste…

Hay puentes con forma de luna, son esos en los que quedamos colgados  de su parte más profunda … Resultan necesarios cuando debemos detenernos, o ir a paso lento mientras decidimos…  pero cuidado, si seguimos mucho tiempo detenidos veremos no solo pasar el tiempo, sino también los sueños y las posibilidad de seguirlos y la oportunidad de cumplirlos…

Hasta los puentes “piquetes” son a veces necesarios, porque te obligan a hacer una pausa cuando estás muy acelerado.

Y están los peores: los puentes que succionan, los puentes que te atrapan, los puentes que te atrasan. Los que te atan al pasado y no te dejan avanzar. Es a estos a los que hay que quemar, porque tan solo por tenerlos a la vista, ya nos hacen mal.

A la distancia es sencillo ver que puente te deja varado, que puente da demasiadas vueltas y cuál es el acertado. Como dijo  Bertrand A W Russell “Lo más difícil de aprender en la vida es qué puente hay que cruzar y qué puente hay que quemar”. 

Tropezaremos, tambalearemos, cambiaremos el rumbo las veces que sea necesario pero siempre podremos volver a empezar si abandonamos aquello que no nos permite avanzar.

Y TU ¿QUE PIDES?

"En un lento amanecer en el que mi corazón estaba triste y entre mis somnolencias oraba, rogué con plegarias cargadas de quejas y reproches.

Entonces los cielos abrieron para mí sus puertas: Y dije: - Por favor líbrame de estas actitudes que me hacen daño.

Y me respondieron:

- Te dimos la capacidad de cambiar; de ti depende usarla.

Pedí paciencia.

Y me respondieron:

- Es a través de las dificultades que la construyes.

Pedí felicidad.

Y me respondieron:

- Te dimos las bendiciones; de ti depende valorarlas y disfrutarlas.

- Pedí que me evitaran tanto dolor y sufrimiento.

Y me respondieron:

- En tus propias manos está la posibilidad de apretar o de soltar. El dolor te induce a mirar no con los ojos de tu mente y tus apegos, sino con los del alma que sabe nada debes hacer para merecer lo que tienes.

Pedí que me ayudaran a crecer.

Y me respondieron:

- Tú mismo podrás decidir día a día si creces. La vida misma podará tus ramas para que tus frutos sean dulces y abundantes.

Pedí tener la posibilidad de disfrutar lo que yo quisiera.

Y me respondieron:

- Ama y agradece lo que tienes y así abrirás tu corazón a encontrar lo que tú quieres.

Pedí que me ayudaras a amar a los demás como tú me amas.

Y me respondieron: - No esperes que sean como tú quieres, mejor reconoce en ellos a tu propio espejo."

Te invito a que tu día sea un canto de gratitud y de alegría a que disfrutes los presentes que los cielos han enviado para ti.

VIVE HOY

La verdadera ciencia de la vida consiste en aprovechar al máximo el día presente, "el día de hoy", olvidando el pasado y dejando en paz el futuro.

Hay personas que cargan sobre sus débiles hombros tres sacos a la vez: un saco pequeño, fácil de llevar: es el saco de penas, trabajos y alegrías de un solo día, el día de hoy.

Un segundo saco pesado, abrumador, el del pasado: son esas gentes que vuelven y vuelven a recordar las penas pasadas, los fracasos que tuvieron, las heridas que sufrieron. Se empeñan en rascar las heridas y así siempre están sangrando y nunca se curan.

Y todavía se empeñan en llevar un tercer saco muy pesado, el del futuro. Son los que miran al mañana con miedo, esperando siempre lo peor.

Llevar hoy la carga de mañana, unida a la de ayer, hace vacilar y tambalearse al más fuerte, pero nadie nos manda a vivir así. Nadie nos manda a llevar al mismo tiempo los tres sacos. Dios  hizo las cosas más sencillas : Bástale a cada día su afán. el día para trabajar, luchar y esforzarnos y la noche para dormir, descansar y olvidar.

Así, en realidad la vida consta de un solo día. Cada noche podríamos decir que nos morimos por unas horas cuando dormimos, para nacer nuevamente al despertar por la mañana. ¿Por qué no vivir un solo día por vez?

El pasado ya pasó, no volverá; déjalo en paz. Si puedo sacar de mi pasado alguna buena lección, está bien, la saco, pero si no, lo dejo, lo olvido. Nada gano recordando mis problemas y amarguras de ayer.

El futuro aún no llega, no sé si llegará, ¿para qué me preocupo?

Lo único que tengo, lo único de lo que soy dueño, es de este día de hoy, por tanto, lo voy a vivir y disfrutar como si fuera el único día que voy a tener. Un día es una vida entera en miniatura. Mira a este día porque es la vida, la mismísima vida de la vida. En su breve curso están todas las verdades y realidades de tu existencia: la bendición del desarrollo, la gloria de la acción, el esplendor de las realizaciones.

El ayer es sólo un sueño y el mañana solo una visión, pero el hoy bien vivido, hace de todo ayer un sueño de felicidad y de cada mañana una visión de esperanza. Mira pues bien a este día. Ante una ardua tarea solemos pensar en toda la vida. ¿Por qué no conformarnos con llevar nuestra carga de un día?
Todo el mundo puede soportar su carga, por pesada que sea, hasta la noche; todo el mundo puede realizar su trabajo, por duro que sea, durante un día. Todos pueden vivir, pacientemente, de modo amable y sano hasta que el sol se ponga y esto es realmente lo que la vida significa.

Tengo un día de vida y nada más. Con él puedo hacer maravillas o destruirlo. Lo que no puedo es vivir una semana, un mes, un año a la vez. Sólo puedo vivir el hoy. No corras por la vida tan rápido que olvides, no solamente dónde has estado, sino hacia dónde vas.

EXPERIENCIA Y CONOCIMIENTO

Un día, un señor viajó al África junto con su fiel perrito. El objetivo del viaje era participar en un safari de cacería. Durante una de las jornadas de caza, el perrito se alejó del grupo y se extravió.

Habiendo perdido totalmente el rastro del grupo, el perrito comenzó a vagar cabizbajo por la selva.

Repentinamente sintió alboroto. Levantó su cabeza y vio que una enorme pantera corría hacia él a toda carrera. El perrito comprendió que estaba a punto de ser devorado. Quiso pensar pero no había tiempo. Vio que a su lado había una pila de huesos de un animal muerto y comenzó a mordisquearlos.

Cuando la pantera estaba lo suficientemente cerca, a punto de atacarlo, el perrito dijo en voz alta:

- ¡¡¡Mmmm, qué rica pantera me acabo de comer!!!

La pantera escuchó aquello y frenó bruscamente. Huyó despavorida pensando:

- ¿Quién sabe qué raro animal será ese? ¿A ver si me come a mí también?

Pero un mono que andaba trepado en un árbol cercano oyó y vio la escena… Sin más corrió tras la pantera para contarle cómo la había engañado el perrito: -¡Qué idiota eres pantera… esos huesos ya estaban ahí! ¿No te diste cuenta que solo era un simple perrito de ciudad?

La pantera se sintió frustrada por su propia torpeza. Embravecida, corrió a buscar al perrito con el mono montado en el lomo… Una vez más, el perrito ve a lo lejos que la pantera se acerca, esta vez junto con el mono chismoso…

-¿Y ahora qué hago? No había tiempo para huir… El miedo no lo amilanó. Entonces, en vez de salir corriendo, se quedó sentado dándoles la espalda, como si no los hubiera visto. Cuando la pantera estaba cerca para atacarlo el perrito exclamó:

- ¡Este mono es un estúpido, hace más de media hora que lo mandé a traerme otra pantera y todavía no viene!

He aquí el momento de reflexionar. Si el “perrito” se hubiera guiado por el conocimiento estaría muerto. El conocimiento indica que la pantera es un animal cazador del que un perrito no puede escapar. Sin embargo, el perrito no se aferró a esto. Él se dejó llevar por la naturaleza de su inteligencia en un momento crítico. El perrito comprendió que no había momento futuro. “Un presente inteligente se construye a cada momento”.

No juzgue, reflexione…

Ayer es un recuerdo del pasado. Ahora soy esto, por ello hoy opino así. Quién sabe quién seré mañana y que pensaré entonces…

Frases de Jim Morrison vocalista de The Doors

Jim Morrison fue una de las figuras legendarias más importantes de la historia del Rock de los 70's, aqui algunas de sus frases con mas relevantes: 

• "Tan solo estaba explorando los límites de la realidad. Tenía curiosidad por ver qué pasaría. Eso era todo: simple curiosidad."

• "Yo no saldré allí afuera, tú tendrás que entrar en mí."

• "La muerte hace ángeles de todos nosotros y nos da alas donde antes teníamos sólo hombros... suaves como garras de cuervo."

• "Yo siempre seré un hombre de palabras. Más que un hombre pájaro."

• "Soy el hombre de la libertad, esa es toda la fortuna que tengo"

• "Yo creo en la democracia. No creo que tenga que haber un presidente. Yo creo que debería ser una democracia total."

• "Un amigo es aquel que te da la libertad de ser tú mismo."

• "Los espectadores de cine son vampiros callados."

• "El amor no puede salvarte de tu propio destino."

• "Quien controla los medios de comunicación, controla las mentes."

• "Creo un largo y prolongado y ordenado transtorno de los sentidos hasta llegar a obtener lo desconocido."

• "De hecho, no recuerdo haber nacido, debió haber ocurrido durante una de mis borracheras."

• "La gente tiene más temor a la muerte que al dolor. Es extraño que ellos teman a la muerte. La vida duele mucho más que la muerte. Cuando la muerte llega, el dolor termina."

• "Creo que con el arte, especialmente los filmes, la gente trata de confirmar su propia existencia."

• "Camaradas: Proscribamos los aplausos, el espectáculo está en todas partes."

• "Cuando haces las paces con la autoridad, inevitablemente te conviertes en parte de ellos."

• "Muéstrate a ti mismo ante tu más profundo miedo; después de eso, el miedo ya no tiene poder y eres libre."

• "Escuchad, la verdadera poesía no dice nada; sólo muestra opciones. Abrid todas las puertas. Podéis atravesar cualquiera entrada que vos queráis."

• "Si mi poesía intenta algo, es liberar a la gente de sus límites para ver y sentir."

• "Un héroe es alguien que se rebela o parece rebelarse contra los hechos de la existencia y parece conquistarlos."

• "Es necesario llevar en sí mismo un caos para poner en el mundo una estrella danzante."
  • Frase de Nietzche dicha por Jim Morrison.

• "Me interesa cualquier cosa que tenga que ver con las revueltas, el desorden, el caos. Especialmente las actividades que parecen no tener sentido."

• "Yo pienso que, interiormente, existe una considerable gama de imágenes y sentimientos que rara vez es demostrada en la vida cotidiana... Cuando estas regiones de imágenes y sentimientos se exteriorizan pueden adquirir formas perversas."

NO INVENTES, NO ENGAÑES, NO ROBES

NO INVENTES, NO ENGAÑES, NO ROBES, NI BEBAS, PERO

SI VAS A INVENTAR, INVENTATE UN MUNDO MEJOR.

SI VAS A ENGAÑAR, ENGAÑA A LA MUERTE.

SI VAS A ROBAR, ROBATE UN CORAZON.

SI VAS A BEBER, BEBETE LOS MEJORES MOMENTOS DE TU VIDA.

PERRO VIEJO LATE ECHADO

Poco a poco la vida me ha ido enseñando que no es el tiempo el que es escaso, sino nuestra acelerada angustia la que nos mata el tiempo.

No sé cuándo ocurrió ni cómo exactamente, pero hubo un momento mágico y reciente en el que me di cuenta de que el tiempo ya poco me importaba; o por lo menos no de la forma como hasta hace poco lo hacía. Me di cuenta con miedo, casi con pánico al principio, que era porque estaba cruzando el umbral del que siempre me burlé y hasta menosprecié. Me di cuenta que mis canas no eran el resultado solamente de una herencia genética, sino que me estaban indicando que los años habían pasado

Y repito, el miedo fue enorme, porque sentí en un ramalazo inicial de insensatez que la vida se me estaba acabando; que el tiempo me estaba castigando por la prepotencia de mis años mozos; pero poco a poco fui comprendiendo que al contrario de mis prevenciones, no los estaba dejando, sino que estaba llegando al fin al umbral de los mejores años.

Me di cuenta de que lo que antes fue un frenético nado en las aguas de la vida, en donde lo único que importaba era el sólo hecho de avanzar, revolviéndolo todo a mi paso y levantando un fangal que impedía ver más allá de mi nariz; ahora se había convertido en un suave viaje en el que, sin perder de vista las metas, ahora lo que me importaba era el disfrute de ir observando a cada brazada la hermosura en el fondo del estanque.

Me di cuenta que ahora, cuando el reloj no es quien marca el paso de mi tiempo, es cuando he empezado a ser más productivo. Ahora, cuando me importa un bledo lo que dicten la moda o las tendencias momentáneas, es cuando he empezado a disfrutar con verdadero e inmenso placer de cada uno de los atuendos que se me da por ponerme.

Ahora me he dado cuenta de que lo que iba a hacer, ya lo hice; y si no lo hice ya no lo haré, así que qué más da. Ahora me divierto y me río solo descubriendo los errores infantiles del pasado; amando los recuerdos de los seres que encontré en mi camino; dando gracias por todas las caídas y afanes anteriores, porque sin ellos no habría aprendido a levantarme y a darme cuenta de lo que soy capaz.

Ahora prefiero un buen trago, uno, pero del bueno, al lado de una grata compañía y de una conversación inteligente y divertida. Ahora me tomo el tiempo para escribir cosas como esta y, sobre todo, saber que las comparto con gente como tú.

“Gracias a la vida, que me ha dado tanto…”

¿ POR QUÈ ES IMPORTANTE HACER EJERCICIO?

Probablemente habrás oído incontables veces que hacer ejercicio es "bueno para ti" pero ¿sabías que, de hecho, también puede ayudarte a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio puede aumentar tus niveles de energía e incluso ayudarte a encontrarte mejor desde el punto de vista emocional.

Efectos beneficiosos del ejercicio

Los expertos recomiendan que los adultos hagan más de 60 minutos de actividad física entre moderada y vigorosa cada día.

• El ejercicio es bueno para todas las partes del cuerpo, incluyendo la mente. El ejercicio hace que el cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir en paz y felices. El ejercicio puede ayudar a algunas personas a dormir mejor. También puede ayudar en los problemas de salud mental, como la depresión leve y la baja autoestima. Además, el ejercicio puede proporcionar una verdadera sensación de logro y orgullo cuando se alcanzan determinadas metas -como batir el record personal de 100 m lisos.
  
  
• El ejercicio puede ayudar a tener mejor aspecto. La gente que practica ejercicio quema calorías y se ve más enjuta que la que no lo practica. De hecho, hacer ejercicio es una de las mejores formas de mantener un peso saludable.
  
  
• Hacer ejercicio para mantener un peso saludable también reduce el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades, incluyendo la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial. Estas enfermedades, que solían ser propias de los adultos, cada vez son más frecuentes en los adolescentes.
  
  
• El ejercicio ayuda a envejecer bien. Las mujeres son especialmente proclives a un trastorno denominado osteoporosis (debilitamiento de los huesos) cuando se hacen mayores. Los estudios han constatado que los ejercicios que implican cargar el propio peso, como correr o andar deprisa, ayuda a las chicas (¡y a los chicos!) a mantener fuertes los huesos.

Una rutina de ejercicio físico bien equilibrada consta de tres componentes: ejercicio aeróbico, ejercicios de fuerza y ejercicios de flexibilidad.

Ejercicio aeróbico

Como cualquier otro músculo, a tu corazón le gusta estar en forma. Y tú le puedes ayudar a lograr su objetivo practicando ejercicios aeróbicos. Por ejercicio aeróbico, entendemos cualquier tipo de ejercicio que hace que el corazón lata más deprisa y que los músculos utilicen oxígeno (te darás cuenta de que tu cuerpo está utilizando oxígeno porque respirarás más deprisa).
Si practicas este tipo de ejercicios regularmente, se te hará más fuerte el corazón y el oxígeno te llegará mejor (a través de los glóbulos rojos) a todas las partes del cuerpo.
Además de estar activo cada día, los expertos recomiendan que los adolescentes hagan por lo menos tres sesiones de 60 minutos de actividad física vigorosa cada semana. Si formas parte de un equipo deportivo, probablemente estás haciendo más ejercicio del indicado en esta recomendación, lo que es genial. Algunos de los deportes de equipo que proporcionan un importante entrenamiento aeróbico son la natación, el baloncesto, el fútbol, el balonmano, el jockey y el remo.
Pero, si no practicas ningún deporte de equipo, no te preocupes; hay multitud de formas de hacer ejercicio aeróbico, sea a solas o en grupo. Esas formas incluyen ir en bici, correr, nadar, bailar, patinar, practicar esquí de travesía, hacer montañismo y andar deprisa. De hecho, es más fácil seguir practicando los tipos de ejercicios que se practican a solas al finalizar los estudios secundarios e iniciar los universitarios, lo que facilita mantenerse en forma durante la etapa adulta.

Ejercicios de fuerza

El corazón no es el único músculo que se beneficia de la práctica regular de ejercicio -a la mayoría de los demás músculos de tu cuerpo también les va bien hacer ejercicio. Si utilizas los músculos y los fortaleces, podrás estar activo durante períodos de tiempo más largos sin agotarte. Los músculos fuertes también tienen la ventaja de ayudar a proteger las articulaciones durante la práctica del ejercicio y a prevenir las lesiones. Además, el músculo quema más energía que la grasa cuando una persona está en reposo, de modo que el hecho de desarrollar los músculos te ayudará a quemar más calorías y a mantener un peso saludable.
Distintos tipos de ejercicios fortalecen distintos tipos grupos musculares, por ejemplo:

• Para fortalecer los brazos, prueba el remo o el esquí de travesía. Las flexiones, aquellas viejas amigas de las clases de gimnasia, también son buenas para desarrollar los músculos de los brazos.
• Para fortalecer las piernas, prueba correr, ir en bici, el remo, o patinar.
• Para tonificar los músculos abdominales, no olvides el remo, las clases de pilates y el yoga, y los abdominales.

Ejercicios de flexibilidad

Fortalecer el corazón y los demás músculos no es la única meta importante de hacer ejercicio. El ejercicio también ayuda a mantener el cuerpo flexible, lo que significa que los músculos y las articulaciones se estiran y doblan con facilidad. Las personas flexibles no tienen que preocuparse tanto por las distensiones y los esguinces. La flexibilidad también puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. Algunas actividades, como el baile o las artes marciales, es obvio que requieren una gran flexibilidad, pero la flexibilidad también puede ayudar a rendir más en otros deportes, como el fútbol o la natación.
Los deportes y actividades que fomentan la flexibilidad son fáciles de encontrar. Muchos centros de enseñanza secundaria tienen programas de gimnasia. Las artes marciales como el kárate también ayudan a trabajar la flexibilidad. El ballet, las clases de pilates y el yoga son buenas opciones. Hacer ejercicios de calentamiento antes de entrenar y ejercicios de estiramiento sencillos al final de la sesión de entrenamiento también ayuda a desarrollar la flexibilidad.

¿Qué es adecuado para mí?

Una de las principales razones de que la gente abandone los programas de ejercicios es la falta de interés. Si lo que estás haciendo no es divertido, es difícil que lo sigas haciendo. La buena noticia es que puedes probar multitud de deportes y actividades hasta dar con el que te más te inspire.
A la hora de elegir el ejercicio adecuado para ti te puede ayudarte reflexionar sobre cuál es tu personalidad deportiva. Por ejemplo, ¿te gusta hacer ejercicio solo y sin tener que adaptar tu horario al de otras personas (en cuyo caso, tal vez te irían bien los deportes que se practican a solas, como el ciclismo o el snowboard), o te gusta la motivación compartida y el compañerismo asociados al hecho de formar parte de un equipo?
También deberás considerar los aspectos prácticos, como si la actividad que has elegido es asequible a tu bolsillo y accesible (por ejemplo, actividades como montar a caballo son más difíciles para las personas que viven en una ciudad) y cuánto tiempo puedes dedicar a la actividad.

Es una buena idea conversar con alguien que entiende sobre ejercicios como un entrenador o un asistente de gimnasio. El o ella pueden ayudarte a empezar un plan de ejercicios que sea adecuado a tu estado físico.
Otra cosa a tener en cuenta es el tema de tu estado de salud física y como el ejercicio puede afectarla. Los médicos saben muy bien que a la gente le hace bien el ejercicio de condicionamento, incluso aquellos con minusvalía física o con enfermedades crónicas como el asma. De todos modos si tienes un trastorno de salud u otros temas a considerar (como sobrepeso o mal estado aeróbico) habla con tu médico antes de comenzar el plan de ejercicios. Así puedes saber de antemano que ejercicios evitar.

Pasarse de la raya

Como ocurre con todas las cosas buenas, es posible pasarse de la raya con el ejercicio. A pesar de que el ejercicio es una forma maravillosa de mantener un peso saludable, hacer demasiado ejercicio para perder peso no es saludable. El cuerpo necesita suficientes calorías para funcionar correctamente. Recuerda que todavía estás en período de crecimiento y que seguirás creciendo durante toda la adolescencia. Necesitarás energía como combustible para completar el proceso de crecimiento.
Hacer demasiado ejercicio con la intención de quemar calorías y perder peso puede ser un signo de algunos trastornos de la conducta alimentaria. Si tienes cualquier duda sobre cuánto ejercicio deberías hacer, habla con el personal de enfermería de tu centro de enseñanza o con tu médico de cabecera. Y si alguna vez tienes la sensación de que el ejercicio te está dominando en vez de al contrario, habla con tu médico, uno de tus padres u otro adulto de confianza.
También es posible caer en el error del sobre-entrenamiento-algo a lo que que los jóvenes atletas necesitan prestar atención. Por ejemplo si te dedicas a un deporte practica como máximo 5 días por semana y tomate al menos 2-3 meses de descanso por año. Tu puedes entrenar mas que eso siempre y cuando lo hagas en un deporte diferente (ejemplo natación y ciclismo si eres jugador de fútbol).
Participar en más de una actividad deportiva puede ayudar al joven atleta a desarrollar diferentes habilidades y a evitar lesiones. Recuerda que no debes hacer ejercicio mientras sufres de dolor. Además si sufres una lesión traumática asegúrate de darte suficiente tiempo para curarte. Tu cuerpo-y tu rendimiento- te lo agradecerán.
Teniendo en cuenta los efectos beneficiosos que reporta al corazón, los músculos, las articulaciones y la mente, es fácil ver por qué es inteligente hacer ejercicio. Una de las mejores cosas del ejercicio es que nunca es demasiado tarde para empezar. Y no olvides que cosas tan nimias como dar un corto paseo en bici o pasar el rastrillo por el jardín pueden considerarse formas de hacer ejercicio cuando se está empezando. Hasta pasear al perro cuenta como parte de los 60 minutos de ejercicio diario (y el veterinario te dirá que los animales necesitan hacer ejercicio igual que los humanos, o sea que, si tu perro está pasado de peso, él también se beneficiará de tu dedicación).

La Voluntad y las adicciones

Cuando decimos que necesitamos de algo para vivir, cuando dependemos de ese algo para sentirnos bien, podemos decir que tenemos una adicción, ese vacío que sentimos, cuando no tenemos equilibrio interior, como la soledad, la ansiedad ,la falta de confianza y el miedo, etc., corrompen nuestra energía y tratamos así de llenar ese vacío con malos hábitos, que trasformamos en adicciones, por momentos podemos sentir que algunos de esos hábitos nos permiten liberarnos de algún estado negativo o evadir el estrés o los problemas y así comemos con gran ansiedad, fumamos sin parar, trabajamos sin descanso o bebemos sin medida y otras muchas cosas más, lo que en su mayoría afecta no solo a la persona inmersa en sus adicciones, sino a sus seres mas queridos.

La voluntad es el arma mas poderosa que tenemos, solo la voluntad realiza el esfuerzo para dar vida y continuidad a nuestros deseos y acciones, si el vacío que sentimos es más grande que la voluntad que tenemos, entonces nos paralizamos, tus sueños y tus metas deben ser mas grandes que el miedo que te paraliza para salir adelante y es tu esencia pura, la que tiene la capacidad y la voluntad.

Es necesario un cambio de conciencia, controlar los impulsos, reflexionar, ver las cosas desde el otro lado de la acera, la voluntad nos permite templar nuestro carácter, doblegar las adicciones, es la voluntad la que nos permite cristalizar las metas, sueños y proyectos.

Mientras estamos enfocados en las adicciones, nos perdemos de la vida, del aquí y del ahora, la vida siempre te da lo que necesitas aquí y ahora para estar bien y ser feliz, pero es el pensamiento, lo que creemos son carencias en nosotros que condicionan nuestro presente

Cuando algo no esta en tu vida es porque no te conviene y si esta es por una razón, si llega, llega y debes vivirlo y si se va es porque así debe ser.... por muchas razones, para madurar, para crecer, para dar paso a nuevas oportunidades,  para responsabilizarte  por tus éxitos o tus derrotas y despertar tu conciencia.

El enemigo verdadero está dentro de nosotros mismos, este es al que tenemos que resistir, es el adversario que tenemos que vencer, el mundo cambia en la medida en que nosotros cambiamos.

Sabemos que no podemos controlar las circunstancias, pero siempre podemos controlar nuestra propia mente. Ir  siempre con la convicción del triunfo, con amor en el alma, con ojos llenos de fe y esperanzas.

HAY PERSONAS

Hay personas calladas, que necesitan de alguien para conversar.

Hay personas tristes, que necesitan de alguien que las consuele.

Hay personas tímidas, que necesitan de alguien que las ayude a vencer la timidez.

Hay personas solas, que necesitan de alguien para jugar. 

Hay personas con miedo, que necesitan de alguien que les de la mano. 

Hay personas fuertes, que necesitan de alguien que las haga pensar,

en la mejor manera de usar su fuerza. 

Hay personas habilidosas, que necesitan de alguien que les ayude a descubrir,

la mejor manera de usar su habilidad. 

Hay personas que juzgan, que no saben hacer nada y necesitan de alguien que las ayude, a descubrir cuánto saben hacer. 

Hay personas apresuradas, que necesitan de alguien que les muestre ,

todo lo que no tienen tiempo para ver. 

Hay personas impulsivas, que necesitan de alguien que las ayude a no lastimar a otros. 

Hay personas que se sienten afuera, y necesitan de alguien que les muestre el camino de entrada. 

Hay personas que dicen que no sirven para nada y necesitan de alguien que las ayude a descubrir cuán importantes pueden ser.

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   HAY PERSONAS QUE NECESITAN DE ALGUIEN, 

QUIZÁS COMO TÚ O COMO YO.